ChatGPT怎么注册？国内用户图解教程【2025年6月版】
2025年6月，很多国内用户想使用 ChatGPT 却卡在了第一步：注册。由于 OpenAI 的访问限制，注册流程对国内用户略微复杂。本教程将手把手教你如何在国内成功注册 ChatGPT 账号，无需技术背景，新手可用。
✅ 一、ChatGPT账号注册需要准备什么？
在正式开始前，请先准备以下注册材料：
| 项目 | 是否必须 | 国内可用建议 |
|---|---|---|
| ✅ 邮箱（推荐Gmail） | 必须 | 用于注册和验证 |
| ✅ 手机号码 | 必须 | 需非中国大陆手机号（如香港、美国等） |
| ✅ 网络环境 | 必须 | 需要可访问OpenAI官网的网络（建议科学上网） |
✅ 二、ChatGPT注册入口（官网）
👉 官网地址：https://chat.openai.com
📌 2025年6月更新：大陆用户请使用【可用网络环境】访问，或使用已验证的镜像跳转页面。
✅ 三、注册步骤图解（2025年6月最新）
步骤1：访问官网，点击“Sign up”注册
进入 https://chat.openai.com，点击页面右上角的「Sign up」。
步骤2：输入邮箱地址
推荐使用 Gmail 或 Outlook 邮箱（国内邮箱容易收不到验证码）。
步骤3：设置密码
密码要求一般为：大写+小写+数字+8位以上。
步骤4：验证邮箱
登录你的邮箱，点击 OpenAI 发来的验证链接。
步骤5：输入手机号（需非大陆号码）
推荐使用以下方式接收验证码：
- 🔹 虚拟短信平台（如 SMS-Activate、5SIM）
- 🔹 香港实体手机号
- 🔹 海外亲友协助接收短信
⚠️ 中国大陆+86手机号 无法注册，会被系统拒绝。
步骤6：完成注册，进入ChatGPT界面
注册完成后，就可以开始使用 ChatGPT（GPT-3.5 免费版）。
✅ 四、常见问题（2025年6月最新总结）
❓ 我没有国外手机号怎么办？
建议使用虚拟短信平台（需少量付费）或租用香港/海外临时号码。
❓ 验证码迟迟收不到怎么办？
- 检查是否使用了国内邮箱（建议用 Gmail）
- 切换邮箱重试
- 检查垃圾箱或延迟
❓ ChatGPT注册成功后如何使用？
- 免费用户：默认使用 GPT-3.5
- 付费用户：开通 ChatGPT Plus 后可用 GPT-4（每月约20美元）
✅ 五、注册后建议做的三件事
- 保存账号信息（邮箱+密码+手机号）
- 绑定备用邮箱防止封号或异常
- **设定“安全提问方式”**防止账号被盗
